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alimentación

Suplementos dietéticos para ¿adelagazar?

Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y aparecen las prisas para bajar de peso. Sois muchos, más bien muchas, las que me preguntáis en la consulta por los suplementos que ayudan a perder peso.
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Albóndigas con salsa de verduras y queso

febrero 25, 2014
María Lorenzo
En las recetas tradicionales, las albóndigas se fríen. Hoy os proponemos una receta en la que las albóndigas se hornean, con lo cual reducimos bastante el contenido en grasa del plato...
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Las dietas milagro, un fraude peligroso

enero 28, 2014
María Lorenzo
Con toda seguridad, conocerás varias dietas de las denominadas milagro. Se anuncian en los medios y muchas famosas son utilizadas como reclamo por ser imagen o hablar maravillas de alguna de estas dietas. En estas fechas, después de las Navidades, en que perder peso es uno de los prop
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Los excesos de la Navidad, ¿cómo afrontarlos?

diciembre 13, 2013
María Lorenzo
Queda poco más de una semana para las fiestas. Estas fechas son tradicionalmente época de excesos; comidas y cenas con los compañeros de trabajo, con los amigos, con la familia. La mayoría de las personas después de las Navidades han engordado algo, y también es frecuente escuchar com
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Arroz caldoso con pulpo

noviembre 26, 2013
María Lorenzo
Esta vez os proponemos una receta con pulpo. Si lo acompañas con una ensalada, tendrás un menú completo y equilibrado.
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La dieta mediterránea

octubre 29, 2013
María Lorenzo
Los efectos beneficiosos de la dieta mediterránea sobre la salud y el corazón están ampliamente demostrados en numerosos estudios. En nuestro país, podemos presumir de una gran oferta alimentaria para poder seguir este tipo de dieta.
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